Аффирмации на каждый день
Выбери тему, получи фразу и повтори её спокойно. Ещё одну можно взять в любой момент.
Аффирмация дня · 13 сентября
Перед ответом я делаю паузу.
На спокойствие и гармонию
Генератор аффирмаций
Отдыхать я умею без оправданий.
Для женщин
Как работать с аффирмациями
Четыре шага. Ничего сложного, но без действия фраза остаётся просто фразой.
1. Выбери фразу
Полистай, пока не откликнется. Не обязательно брать первую, и никто не проверяет, сколько ты их пролистал.
2. Повтори спокойно
Три-пять раз, без нажима и пафоса. Если фраза царапает или кажется чужой, возьми другую. Через силу тут не работает.
3. Вернись к ней днём
Поставь напоминание, положи фразу на видное место. Одна аффирмация, к которой возвращаешься, полезнее двадцати прочитанных.
4. Заметь, что меняется
Не жди чуда за один день. Отмечай маленькое: стало спокойнее, легче получилось сказать «нет», сделал то, что откладывал.
Частые вопросы
Что такое аффирмации?
Аффирмации правда работают?
Сколько раз повторять аффирмацию?
Можно придумать свою аффирмацию?
Аффирмации не действуют. Что делать?
Это бесплатно?
Почитать по теме
Starsend это развлекательный сервис. Аффирмации не заменяют врача и психолога. Если тебе по-настоящему тяжело, поговори с близкими или со специалистом.
